Arquivo digital de mapas de orientação de Eva Jurenikova
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Swedish Sprint Champs Q (16-04-2011)
|
Back to normal (25-04-2011) >>
Swedish Sprint Champs Final (17-04-2011)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Visby, Gotland
País:
Sweden
Resultados
Distância:
3.68 km
Tempo:
15:12
Pulsação média:
171
Pulsação máxima:
182
3D Rerun
SM Sprint final Visby. 4:a 57s efter Helena och 7s efter bronset.
Inga misstag och bra tryck i benen men det tar för lång tid att bestämma vissa vägval. Tappade en del på det både till ettan och tvåan (men vägvalen var bra). Har några riktigt bra sträcktider uppför och 2:a på upploppet. Är ganska nöjd även om de här 7 sekunderna svider. Försöker tänka att det är kul att formkurvan pekar åt rätt håll både när det gäller o-teknik och kondition.
Lite besviken på banan, visst hade vi några vägval men det känns som att Visby kunnat bjuda på mer. Det fanns en del ställen på banan där man kunde slappna av utan att det straffade sig, speciellt kontroller i Almedalen tillförde inte banan så mycket.
Efter förra helgen och dagens lopp funderar jag mer och mer på att jag borde springa sprint även på VM. Om jag klarar av att träna lika bra som jag gjort under vintern så är förhoppningsvis min återhämtningsförmåga så pass utvecklad att jag kan springa långfinal dagen efter sprint K&F.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar