Tveteskogen with Czech team (03.05.2015)

Lyxigt med sportident, tracking och en bana som jag inte lagt själv.

Gör ingen stor bom och orienterar delvis mycket bra (tex k1, k6, k11) men det finns också en del att förbättra. Har inte jättebra plan för passering av ravinen (3ggr). Hittar inte de snabbaste stråken och sätter mig lite fast på samma ställe två ggr.

Tex till k13 har jag 1min långsamare sträcktid än Ada. Där ville jag först springa runt ravinen till höger men var lat och ville inte ta stigningen från k12 direkt.

Till k10 var det rätt vägval i början med sen mitt på borde jag legat närmare linjen, det var inte meningen att hamna i den gröna sänkan, den är dessutom väldigt långsam.

Glömde luppen hemma och såg inte ordentligt pa kartan, den är inte gjord för 1:15000. Men jag känner området ganska bra nu så det underlättar.

Tvekar inför k5 och k7, inte helt perfekt koll. För högt upp i sluttningen till k8.

Oavsett bra träning. Kroppen är ganska OK, tack och lov.

Sträcktider
k1 2:49
k2 1:56 (1:46)
k3 7:08
k4 4:26 (4:19)
k5 3:02 (2:39)
k6 5:40
k7 2:16 (2:02)
k8 5:39
k9 1:35
k10 15:39 (15:13)
k11 0:35
k12 1:17 (1:00)
k13 9:11 (8:12)