Archivio digitale di mappe di Orienteering di Eva Jurenikova
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Junionernas natt-o Höiås (2013-01-10)
|
Långpass Rokkefjella (2013-01-13) >>
HSDC 3 Sanbakken (2013-01-12)
Categoria:
Training
Nome della mappa:
Sarpsborg
Distanza:
5.44 km
Tempo:
48:17
Media HR:
146
Massimo HR:
161
3D Rerun
HSDC 3 Sandbakken. 6min efter Venda. Startar med pannlampa ca 1,5t före andra för att hinna till Oslo och tränarseminariet. Lite mörkt i början men har också nytta av pannlampa då det sitter reflexer på skärmarna. Målet är att ha ordentlig plan för långsträckorna (det var där det gick som sämst förra gången här). Planen finns men genomförandet lyckas jag inte med. Delvis beror det nog på koncentrationen. Kortare sträckor går för det mesta bättre. Jämfört med förra gången här i december ändå ett litet steg framåt. Ska försöka köra flera pass här för att få ordentligt grepp.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva