Archivio digitale di mappe di Orienteering di Eva Jurenikova
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Pair exercise Patus (2011-02-20)
|
Control picking Bouzigasses + SI course (2011-02-21) >>
Route choice/pair exrcise Corvertoirade (2011-02-21)
Categoria:
Training
Nome della mappa:
Le Caylar
Paese:
France
Distanza:
7.58 km
Tempo:
63:58
Media HR:
127
Massimo HR:
158
3D Rerun
50 min
Vägvalsövning Corvertoirade. Med Linnea på FM. Vi började från 7:a till 8:a, sen 1:an etc och direkt från 5:an till 7:an (för att få bättre vägval).
Linnea får välja först, sen tar jag ett annat vägval för att kunna få jämförelse. Vi springer lugnt och stannar och diskuterar vid kontrollerna.
Vägval:
>8: Bäst mer rakt på, som väntat, men bara ca 30s skillnad. Jag fastnade dessutom i buskarna mitt på sträckan.
>3: Bäst mer rakt på och komma till kontrollen från vänster. Ca 1min.
>5: Bäst som jag sprungit istället för rakt på men jag borde ha rundat klipporna precis innan kontrollen.
>5-7: Bättre med ca 20s jämfört med mer rakt på och förbi 6:an.
Njuter av orienteringen i den fina terrängen. Är också glad att knät funkar nästan 100%, liknande situation som i Turkiet. Det verkar som att springa i terrängen istället för snöiga vägar och kanske varmare temperatur gör att knät mår bättre.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva