Finnish WOC-selection race long (2013-06-23)

Finska VM-tester lång Petrokangas. 8:08 efter Ryabkina. Trots en stor osäkerhet på kroppens status öppnade jag alldeles för optimistiskt och gick in i väggen efter ca 20minuter. Ganska olikt mig. Benen måste varit Ok då pulsen var hög i början (tittade på klockan en gång och såg 174...). Det gick bra att orientera också ett tag men när jag blev trött - i samband med kontrollbommen vid 3an (var jättenära men såg inte kontrollen i gropen...) så blev jag också sämre på att hålla riktning och framförhållning. Till 7:an valde jag rätt att springa runt på vägen (var ca 1min långsammare rakt över myren) då jag också insåg att jag behövde återhämta mig. Blev avskräckt när jag såg hur långt jag hade kvar till mål. Kändes som att jag övergick i att jogga. Till 7:an dålig riktning och osäkerhet på var jag var plus kontrollbom (nästan 2min efter enligt sträcktiderna). Även snett till 9:an. Moralen var inte hög där. Men sen samlade jag mig och fortsatt i mer hållbart tempo som kändes riktigt långsamt. Tyvärr också dålig riktning i slutet av banan k18 och 20. Det som var positivt med loppet var att jag inte var så långt efter de flesta (trodde min tid skulle vara över 90 men tanke på "kollapsen"). Och att jag höll nästan samma hastighet som Ryabkina i början innan jag väggade. Värmen kanske spelade en roll också och att jag hade lägret i benen. Det bommades ovanligt mycket, tycker jag, men andra var också trötta eller under press från uttagningar. Det var inte svårt om man var fokuserad och höll riktning bra. Orientering var inte det som begränsade farten. Ryabkina hade 6min/km. Segrartid på VM är beräknad till 5:20. Underlaget var tuffare här (blåbärsris nästan överallt och en del myr). Men den beräknade tiden på VM känns ändå lite för låg.
Jämförelse med Ryabkina: http://3drerun.worldofo.com/2d/?analysis=1&anid=827