Archive numérique de cartes d'orientation de Eva Jurenikova
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Short middle loops Gibel (12-04-2011)
|
Long mass-start Gibel (13-04-2011) >>
Middle Gibel (12-04-2011)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Schwyz
Pays:
Switzerland
Distance:
3.3 km
Temps:
41:12
HR moyen:
139
HR maximum:
163
3D Rerun
41 min 15 sek
Medeldistans Gibel "snabbt" med SI på EM. Tänk positivt är den enda planen jag har för loppet. Ihållande regn. Försöker att få upp värmen ordentligt innan start, det tog flera timmar och några liter te att tina upp efter förmiddagens pass. Orienterar inget vidare direkt från start (förväxlar sänka med ås till ettan..) och följer upp med en till bom vid tvåan. Även vägvalet till 14:e innebar en stor tidsförlust. Men jag kämpar på och bitvis tycker jag att det är ganska roligt ändå. Bäst gick det till 3:an, 9:an och 12:an. Dana var snabbast 33:53, jag var 6:a. Min snittpuls 139. Det är ganska klart att det inte är kondition som jag behöver förbättra i första hand för att lyckas på en sån bana, utan en kombination av o- och löpteknik.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer