Course from Elitserien long Luleå (13-06-2010)

98 min
På eftermiddagen åkte jag till skogen där långdistansen gick igår. Tur att skärmarna satt kvar. Sprang första delen från herrarnas bana (väldigt likt damernas) och sen damernas avslutningsslinga. Tyckte jag lufsade på i behagligt tempo men pulsen säger att det var moderat ansträngning. Hade ganska bra flyt. Målet var att undvika såna stora bommar som jag såg på GPS-trackingen igår. Det gick bra fram till kontroll 11 (ett jakttorn i ett väldigt diffust område) där det började bli grönt redan tidigare och till slut var jag tvungen att springa till ett stort hygge ca 200m från kontrollen för att läsa in mig och ta en ny kompasskurs. 5min bom. Förstår att det bommades här, även 10:an var riktigt lurig, på gränsen till bingo. Annars kul bana, fick tillbaka en del självförtroende efter det dåliga loppet i fredags. Benen kändes lätta trots sprinten bara några timmar tidigare. Var nöjd med mig att jag genomförde det här passet.
Efter träningen ett snabbt bad i en bäck och bråttom till flygplatsen.