Archivo digital de mapas de orientación de Eva Jurenikova
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Tiomila damkavlen leg 4 (2013-05-04)
|
Fredrikstads SK's club champs (2013-05-09) >>
Tiomila 10th leg (2013-05-05)
Categoría:
Competition
Mapa/área:
Gällöfsta
Resultados
Distance:
17.07 km
Time:
104:33
Average HR:
151
Maximum HR:
177
3D Rerun
Tiomila sista sträcka i tredje laget. Får bevittna första lagets målgång innan start. Har varit "uppe i varv" halva helgen (inklusive halva natten) och efter urladdningen igår är jag osäker om det var så bra ide att tacka jag till sista sträckan i tredje laget där jag känner lite ansvar för att springa bra (först var jag uppsatt på sista i fjärde).
Öppnar i hyfsat behagligt tempo och är noga i orienteringen, saktar ner där det behövs. Det är riktigt kul orientering och jag har inga större problem att hålla fokus, förutom ca sista 2km där jag tänker på farten (att jag borde springa fortare). Springer själv i princip hela tiden, skönt att slippa mass-starten egentligen. Bommar 6:an med ca 1min (riktning ut från kontrollen innan) och 2 kontroller på slutet med ca 30s men annars OK tekniskt i alla fall med tanke på uppladdningen.
Min tid är 30min sämre jämfört med Thierry. Plockar några placeringar och laget blir 81, faktiskt bästa 3:e lag. Är inte ensam tjej i laget, Bodil sprang näst sista. Sugen att dra ihop ett "rent" damlag Halden SK för herrstafetten nästa år.
Riktigt bra Tiomila iår (banor, karta, TV-sändning etc). Den bästa jag varit med om, trots vi inte fick fullträff resultatmässigt.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar