Archivo digital de mapas de orientación de Eva Jurenikova
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Course from SM middle 2003 in Forshaga (2011-11-04)
|
Training with DSA in Amsberg (2011-11-08) >>
Control picking Halden (2011-11-05)
Categoría:
Training
Mapa/área:
Kula Buer
País:
Norway
Distance:
8.38 km
Time:
83:24
Average HR:
138
Maximum HR:
159
3D Rerun
Kontrollplock Halden Kula Buer på FM. Ingenting utsatt. Tunglöpt men roligt, sprang till slut hela banan även om jag först planerade att korta ner. Uppgift för passet var att öva på att förbereda utgång. Korta sträckor är där jag ofta tappar relativt mycket tid jämfört med andra så ett mål för nästa säsong blir att arbeta snabbare vid utgång från kontrollen. Nu gick det inte speciellt bra, jag tappade fokus flera gånger på var jag är och ska när jag tänkte på hur jag skulle springa lite längre fram. Vid en del kontroller försökte jag i alla fall att titta åt vilket håll jag ska fortsätta. Nja, måste tänka genom detta med utgång mer.
Hade en svag period mitt på banan vid nr 15-17 men sen mot slutet fick jag rätt så bra flyt igen.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar