Sprint loops Kalvskinnet (2010-07-16)

16 min 33 sek
4 sprintslingor Kalvskinnet (i centrum, samma som VM-test final) på EM. Ca 3-5 vila/jogg mellan slingorna. När jag värmde upp tänkte jag att det inte skulle gå att springa på max med benet men sen gick det ändå över förväntan och jag kunde till och med få ganska hög puls. Hoppas bara jag inte förvärrade lårkakan. Var snabbast av tjejerna på alla 4 slingorna men de var nu ordentligt trötta efter förmiddagens pass och hela lägret. Jag gjorde några få dåliga vägval, en gång såg jag inte att staketet slutade tidigare och ca 2 gånger misbedömde jag avståndet. Annars bra flyt och rätta vägvalsbeslut. Vi gick genom alla sträckor på kvällen och analyserade vad som var snabbast. Det var ett kul pass, jag gillar verkligen stads-ol så länge det är tillräckligt klurigt område med mycket vägval.