Digitalt kortarkiv for Eva Jurenikova
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Control picking Moulet Marcenat (16-03-2011)
|
Mass-start loops Aydat (17-03-2011) >>
Middle Aydat (17-03-2011)
Kategori:
Training
Kort/område:
Clermont-Ferrand
Land:
France
Distance:
6.03 km
Tid:
72:19
Gennemsnitspuls:
128
Maxpuls:
155
3D Rerun
Medel Aydat på FM. Ännu ett komma igång pass. Lugnt, slipa på rutinerna: plan, framförhållning, kompass.
Stannar ofta några sekunder vid kontrollen för att bestämma hur jag ska ta mig till nästa. Det funkar bra då jag får bättre framförhållning än att bara springa iväg så fort som möjligt. Orienteringen går hyfsat förutom k14. Jag får inte ihop kartan innan kontrollen och när jag sen är rätt hittar jag ingen snitsel där. Då blir jag osäker och springer iväg för att kolla att jag verkligen är på rätt ställe. Bra pass, får lite bättre självförtroende.
>>Hålla sig uppe på höjderna. Kolla mycket på kompassen när jag rundar saker.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem