First training Semnoz (01-10-2010)

82 min
I Semnoz. Första passet i den tuffa världscups/VM-terrängen. Bara några km från område där söndagens tävling ska gå.
Jag var förberedd på att det skulle vara tufft och det är det verkligen...stenigt, bitvis grönt, ofta grenar på marken. Det går inte fort att ta sig fram. Orienteringsmässigt är det inte så extremt men det tar ändå en stund att komma in i tekniken.
Några slutsatser från dagens pass:
- springa runt på stigarna så mycket som möjligt
- ofta mindre stenigt i sänkorna
- riktning - lätta att tappa när man måste titta ner på marken så mycket
- kolla noga om det är en höjd eller en grop, kan lätt förväxlas
- lämpliga träningsområden: Krångåsen, Täxberg, vissa delar av Bergebokartan - där det är som stenigast och grönast m.m