Digitalní archív orienťáckých map pro Eva Jurenikova
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Relay training Näsinge NOR&SWE&FIN (27.08.2014)
|
KM Mellom Tomb (30.08.2014) >>
Long distance Lommeland (28.08.2014)
Kategorie:
Training
Mapa/oblast:
Strömstad
Skutečná délka:
9.74 km
Čas:
69:35
Prům. tepy:
143
Max. tepy:
159
3D Rerun
Långdistans Lommeland (VM2016 träning). Moderat tempo, startade runt 8:30 för att Fredrik och Jo inte skulle förlora för mycket arbetstid. Trodde banan skulle gå mer i SM2009 området men nu var det flera kontroller på det berget ovanför Näsinge som jag varit på flera gånger tidigare. Bra pass, trots att kroppen är sliten. Känner att jag förstår terrängen ganska bra nu.
Långsträckan till k2: om det vore tävling så skulle jag springa runt på grusvägen. Det är 1,7km grusväg (plus ca 200m terräng ner från k1) fram till korsningen där jag kom ner till vägen på mitt vägval och dit tog det 12min. Det bästa vore egentligen grusvägen runt + ta stigen upp vid Dalarna (den som jag tog ner till k8), det var en snabb passage där, men det går knappt se att det är någon stig där bland alla branter. K3 satt gömd i en liten skreva 1m bred, inte någon långdistanskontroll, tycker jag. Osäker om det var bra att springa över höjderna till k6. Till k7 borde jag nog sprungit högre upp för att undvika branterna. K8 hade inte något annat vettigt alternativ, anser jag.
Undrar om jag skulle kunna springa banan under 60min. Ska kanske prova om några månader.
Tack till VM-arrangörerna för att vi fått vara med.
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-175179&type=info
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož