Deprecated: Function utf8_decode() is deprecated in /customers/3/9/7/ccwzbj10i/webroots/www/d/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 490 Deprecated: Function utf8_decode() is deprecated in /customers/3/9/7/ccwzbj10i/webroots/www/d/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 490 Deprecated: Function utf8_decode() is deprecated in /customers/3/9/7/ccwzbj10i/webroots/www/d/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 490 Eva Jurenikova's orienteering map archive :: SM Ultralång (29/09/2012)
SM Ultralång (29/09/2012)
Category: Competition
Map/area: Örskogen, Vansbro
Results
Distance: 18.72 km
Time: 128:37
Average HR: 161
Maximum HR: 181
3D Rerun
SM Ultralång Örskogen, Vansbro. 2:a 5:14 efter Emma. Bitvis ganska tunglöpt terräng med sugande myrar. Bra gafflat (2 korta gafflade slingor i början och fjäril på sista långa slingan). Inledde jättedåligt med stor bom på tvåan (3min), trodde jag redan passerat sänkan 100m före kontrollen och började leta för tidigt samtidigt som nästan hela klungan passerade. Puh. Sen gick det småknackigt, ut på sista slingan var jag 4min efter Emma på 12:e plats. Tog rätt vägval på långsträckan och trots en del osäkerhet i fjärilen lyckades jag springa ifrån några andra löpare. Bäst tid på långsträckan k23. Förvånad att jag blivit tvåa efter en sån prestation. Det som gynnade mig var banlängden, höll ihop det fysiskt på slutet. Inga krampkänningar och hyfsat pigg efter loppet.
Show comments (0)
 
SM Ultralång (29/09/2012) SM Ultralång (29/09/2012)