Iddefjordfjella with Czech team (05/05/2015)
Kategoria: Training
Mapa/teren: Halden
Dystans: 8.12 km
Czas: 58:08
Średnie tętno: 163
Maksymalne tętno: 182
Igen - ny bana, SI, tracking... lätt att motivera sig.

Efter HDNC här i november ville jag gärna undvika myrar.

K2 osäker över vägvalet, det var mycket stigning över berget men har snabbast sträcktid.
Kontrollbom ca 20-40s/kontroll: k2 (dålig rikning sista 200m), k5 och k7 (dålig koll på väg in i ringen, ser inte det jag vill se).
Vägvalet till k8 blev tolkigt. Ville springa lätt vänster om strecket men ändrade mig. Över 60s tidstapp.
Det går också lite tid mitt på sträckan till sista (borde kanske sprungit nere på stigen) och mot k5 (borde ha sprungit lite rakare till första stigen, söder om det gröna).

Snabbast med över 3min men det här är min hemmaplan nu.
55min skulle vara en bra tid.
Pokaż komentarze (0)
 
Iddefjordfjella with Czech team (05/05/2015) Iddefjordfjella with Czech team (05/05/2015)