Onsdagsnatt Syverstad NIGHT WEEK #7 (21-01-2015)
Kategori: Training
Kort/område: Halden
Distance: 8.3 km
Tid: 84:46
Gennemsnitspuls: 150
Maxpuls: 164
Visste inte riktigt om jag skulle springa i någon grupp. Ganska offensivt i början. Väntade en stund vid k9 men det kom ingen så jag fortsatt själv. Vid k12 återsamlades vi lite men sen, från k13 fortsatt en del av tjejerna ut på den långa slingan mot k14. Jag tänkte att jag skulle nöja mig med att springa mot k23 och ta resten av banan. Blev kvar vid k23 bra länge, tyckte jag hade bra koll in i ringen, hittade en sten men fick inte det att stämma runt omkring så gick där och kollade. På slutet måste jag nog blivit trött då det blev bommar på nästan varje kontroll efter k26. Men kul var det oavsett.
https://events.loggator.com/4MZcp80ZiATgBJAQ
Klara med NIGHT WEEK - Helen, Antonio, Fredrik och jag. Och Jo i Edinburgh!
Hemma upptäckte jag att jag hade kompassen kvar på bilens tak, den satt där hela vägen tillbaka (tack vare snön), vilken tur.
Vis kommentarer (0)
 
Onsdagsnatt Syverstad NIGHT WEEK #7 (21-01-2015) Onsdagsnatt Syverstad NIGHT WEEK #7 (21-01-2015)