Långpass (tr. tävling) Knottebo (21/10/2012)
Category: Training
Map/area: Åsbro
Distance: 9.33 km
Time: 50:11
Average HR: 162
Maximum HR: 168
Långpass (tr. tävling) Knottebo. (4:a, 1:23 efter Tove). Kul med ett högintensivt pass på tallheden. Piggare än igår även om det inte känns speciellt bra på uppvärmningen. Snabbast till ettan och tvåan men sen lite snett ut från trean och tappar också tid mot 5:an, inte så bra stråk/vägval. På långsträckan till 6:an antagligen rätt vägval (till vänster om motorstadion). Lite svårare orientering i fjärilen, något svajigt riktningsmässigt. Bra pass. Flera såna inför VM.
Show comments (0)
 
Långpass (tr. tävling) Knottebo (21/10/2012) Långpass (tr. tävling) Knottebo (21/10/2012)