SM Middle Q - old map HeatD (21/09/2012)
Category: Competition
Map/area: Bärrek, Österfärnebo
Distance: 4.4 km
Time: 31:12
Average HR: 167
Maximum HR: 179
Banan är inritad på gamla kartan. Usel inledning - blir störd av att jag inte exakt vet var jag är på väg till ettan. Egentligen ska det räcka att bara hålla riktning och studsa mot det stora berget men jag hatar att inte veta var jag är, försöker att läsa in mig flera gånger före berget... onödigt. Även osäker hur bra jag hållit riktningen från starten. Efter erfarenheten från SM träningen på en plottrig karta har jag valt att springa med lupp men då upplever jag att det blir svårare att hålla riktning ordentligt. Jag vet var jag är på toppen av berget men sen får jag inte ihop det sista biten in mot kontrollen och bommar, ajaj, över 2 min miss redan till ettan. Sen skärper jag mig och det flyter på ganska bra men blir sen osäker in mot k7 och framför allt mot k11. Kroppen är i alla fall fall pigg igen och jag känner mig hyfsat smidig i den steniga terrängen. Det är faktiskt inte så jättestenigt som det kan vara här. Fint på höjderna och kul orientering. Bättre riktningsarbete ska det bli imorgon.
Show comments (0)
 
SM Middle Q - old map HeatD (21/09/2012) SM Middle Q - old map HeatD (21/09/2012)