WOC2013 camp Long tr. Matinmäki (05/09/2012)
Kategoria: Training
Mapa/teren: Vuokatti/Kajaani
Dystans: 11.09 km
Czas: 80:07
Średnie tętno: 144
Maksymalne tętno: 164
Första passet på lägret i Vuokatti, inför VM 2013. Karta Matinmäki, relevant för lång. Mycket fin skog, tallar, åsar, vit mossa som ibland släpper när det är blött... som i Mora/Orsa, fast inga stenar alls :)
Lite osäker (förväxlar ås/sänka) i början (k1, 2) men sen flyter det på. Det gäller att hålla sig nära strecket, groparna känns inte speciellt djupa. Kanske bättre att köra rakt på till k4? Till sista var det antagligen inte optimalt som jag sprang utan bättre med vänster böj (längs hyggeskanten). Till k15 möjligtvis bättre att springa runt till vänster och utnyttja stigen. Det blir mycket hög fart på VM lång, men inte omöjligt att bomma om hjärnan börjar koka.
Positiva känslor, det här kan jag.
Pokaż komentarze (0)
 
WOC2013 camp Long tr. Matinmäki (05/09/2012)