Re-run Worldcup 2008 Middle men (11/06/2012)
Category: Training
Map/area: Tandådalen, Sälen
Distance: 6.99 km
Time: 38:41
Average HR: 141
Maximum HR: 155
Herrbana från världscupen 2008 (medel) med utsatta kontroller, som intervaller (totalt 8st, vila ca 1,5min vid k2, 3, 6, 7, 9, 11, 13 intervaller tar mellan 3:30 och 6min). Hubmann som vann då hade 31:38 (hans vägval inritade med rött). Tunga ben uppför men det blev ändå ett bra pass. Tappar 10-15s i kontrolltagningen av k4 och 7 och sen saktar jag ner utför när jag inte har koll exakt var jag är. Annars ganska nöjd med tekniken.
Show comments (0)
 
Re-run Worldcup 2008 Middle men (11/06/2012)