Digital Orienteering Map Archive for Eva Jurenikova
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Relay training Vassfjället (12/07/2010)
|
Long Mostadmarka (15/07/2010) >>
Middle Bratsberg (14/07/2010)
Category:
Training
Map/area:
Trondheim
Country:
Norway
Distance:
4.75 km
Time:
39:29
Average HR:
155
Maximum HR:
170
3D Rerun
39 min 26 sek
Medeldistans Bratsberg med DEN och GBR på FM. 3:a 1:34 efter Venda.
Tuff terräng men kartan var nästan 10 år gammal så där det var mest grönt var det egentligen ganska lättlöpt.
Dålig början (k 1,2 och 3 - tappade ca 2min totalt där) men sen ryckte jag upp mig och sprang OK. Bra sträcktider på långsträckorna men tappar ofta några sekunder på de kortasta utan att bomma. Dieselmotor...
Andra snabbaste sträcktid till sista kontrollen viket är positivt med tanke på hur stenig och grön sluttning jag tog mig ner från. Segrartid på VM på den här banan <35min?
Låg snittpuls trots att benen känns ganska pigga.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save